ここでしか見れない、全16パーソナリティ*性格タイプの「メンタル弱い」ランキングを大公開します！（AIに聞きました）
※MBTIのような診断ツール
まずは目次から自分の性格タイプのランキングを確認してみてください！
ちなみに「まだ性格診断してないよー」という人は→16Personalities性格診断
では早速「メンタル弱い」ランキングに移っていきましょう！
注意ポイント
このランキングは一般的な傾向に基づきます。
個々の性格を全面的に表すものではないので、偏見を避け、エンタメとしてご覧ください。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング｜メンヘラはどれ？
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【1位】：INFP(仲介者)
深い感情を持ち、周囲の影響を受けやすいです。
| INFPの割合（日本） | |||
16.44 % INFP-T：12.91% | |||
| INFPの性格 | |||
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| INFPの恋愛観 | |||
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| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
さらに詳しく
全INFP型が読むべき必読書
「INFPでよかった」と思わせてくれた本
この本の説明
「すぐに落ち込んでしまう・・」
「どうでもいいことで悩みがち・・」
「自分に自信が持てない・・」
そんな繊細で敏感なINFP型に、自信と勇気を与えてくれるのがこの本。
INFPが「生きづらい」と言われる理由がわかり、生きるのが楽になります。
筆者自身INFPですが、この本を読んだおかげで、人生が大きく変わったと思っています。
今1番読まれているINFPのトリセツ書。
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INFP(仲介者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
仲介者型気質の人は、真の理想主義者で、極悪人や最悪の出来事の中にさえも、常にわずかな善を見い出し、物事をより良くするための方法を模索しています。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【2位】：ISFP(冒険家)
感情的で、批判に敏感な傾向があります。
| ISFPの割合（日本） | |||
6.74 % ISFP-T：4.53% | |||
| ISFPの性格 | |||
| |||
| ISFPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ISFP型が読むべき必読書
「ISFPでよかった」と思える、そんな本
ISFP型自分の取扱説明書
【この本の概要】
「明るく見られるけど実は繊細。。」
「生きづらいな〜と思うことがある。。」
「わかり合えない人とは距離を置きがち。。」
そんな繊細で生きづらさを感じてるISFPさんに、自信と勇気を与えてくれるのがこの本。
ISFPが「生きづらい」と言われる理由がわかり、生きるのが楽になります。
今1番読まれているISFPのトリセツ書。
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ISFP(冒険家)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
冒険家型の人達は、自分の情熱を押し広げられる道を見い出すために生きていて、他の性格タイプよりも、まるでギャンブルや極限スポーツのような、より危険な行動が多く見られます。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【3位】：ENFP(運動家)
情熱的ですが、否定的なフィードバックに傷つきやすいです。
| ENFPの割合（日本） | |||
13.78 % ENFP-T：8.48% | |||
| ENFPの性格 | |||
| |||
| ENFPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ENFP型が読むべき必読書
「ENFPでよかった」と思わせてくれた本
この本の説明
「場の空気に流されやすい・・」
「いつも感情が先行してしまう・・」
「こんな性格で嫌われてないか不安・・」
こういったENFP型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
「ENFP＝嫌われる」と言われがちな本当の理由が分かります。
今1番読まれているENFPのトリセツ書。
ENFPの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ENFP(運動家)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
運動家 (ENFP) は根っから自由奔放な人たちで、社交的でもあり心が広いという特質もあります。明るく楽観的な姿勢を持つので、大勢の中で目立つ存在でしょう。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【4位】：INFJ(提唱者)
深く思慮深いですが、ストレスに対して脆いことがあります。
| INFJの割合（日本） | |||
6.79 % INFJ-T：4.97% | |||
| INFJの性格 | |||
| |||
| INFJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全INFJ型が読むべき必読書
「INFJでよかった」と思わせてくれた本
この本の説明
「たまに自分がわからなくなる・・」
「どうでもいいことで悩みがち・・」
「人のために自分を犠牲にしてしまう・・」
そんな思慮深く、優しさ溢れるINFJ型に、自信と勇気を与えてくれるのがこの本。
INFJが「生きづらい」と言われる理由がわかり、生きるのが楽になります。
筆者もINFJ気質ですが、この本に救われた部分は大きいです。
何かと考えすぎちゃうINFJさんのトリセツ書。
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INFJ(提唱者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
提唱者型の人達は非常に希少で、その数は全人口のわずか1％未満ですが、それにもかかわらず、世界にその足跡を残しています。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【5位】：ENFJ(主人公)
人の感情に共感しますが、自己犠牲が過ぎることも。
| ENFJの割合（日本） | |||
5.59 % ENFJ-T：2.94% | |||
| ENFJの性格 | |||
| |||
| ENFJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ENFJ型が読むべき必読書
「ENFJでよかった」と思える、そんな本
MBTIの一つのタイプ ENFJ（主人公型の性格）超入門！
【この本の概要】
「自分のことが全然わからない。。」
「人のことばかり気になってしまう。。」
「都合よく思われやすい。。」
こんな悩みを抱えがちなENFJさんが生きやすくなる本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。
ENFJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊！
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ENFJ(主人公)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
主人公型の人達は、天性の指導者で、情熱とカリスマ性に溢れています。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【6位】：ISFJ(擁護者)
優しく献身的ですが、過度のプレッシャーに弱いです。
| ISFJの割合（日本） | |||
6.82 % ISFJ-T：4.30% | |||
| ISFJの性格 | |||
| |||
| ISFJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ISFJ型が読むべき必読書
「ISFJでよかった」と思える、そんな本
ISFJ（擁護者型の性格）超入門！
【この本の概要】
「身近な人に干渉しすぎてしまう。。」
「よくお節介と言われる。。」
「自分を犠牲にしてしまうことが多い。。」
こんな悩みを抱える心優しいISFJ型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているISFJのトリセツ書。
ISFJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ISFJ(擁護者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
擁護者型の人達は、素晴らしい分析力を持ち、内向型なのに、優れた対人能力があり他人と強い絆を築き、計画型であるにもかかわらず、変更や新しいアイデアをよく受け入れます。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【7位】：ESFJ(領事)
社交的ですが、人間関係の問題に悩みやすいです。
| ESFJの割合（日本） | |||
6.75 % ESFJ-T：2.99% | |||
| ESFJの性格 | |||
| |||
| ESFJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ESFJ型が読むべき必読書
「ESFJでよかった」と思える、そんな本
ESFJ（領事型の性格）超入門！
【この本の概要】
「1人でいるのが本当に苦手。。」
「思っていることをはっきりと伝えられない。。」
「雑に扱われることがある。。」
こんな悩みを抱える心優しいESFJ型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているESFJのトリセツ書。
ESFJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ESFJ(領事)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
人生を分かち合えた時、領事は一番の幸せを感じます。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【8位】：ISTP(巨匠)
独立していますが、感情的な問題には無関心なことがあります。
| ISTPの割合（日本） | |||
2.87 % ISTP-T：1.54% | |||
| ISTPの性格 | |||
| |||
| ISTPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ISTP型が読むべき必読書
「ISTPでよかった」と思える、そんな本
ISTP（巨匠型の性格）超入門！
【この本の概要】
「人の気持ちがわからない時がある。。」
「自分の世界に閉じこもってしまいがち。。」
「人と長くいると疲れてしまう。。」
こんな悩みを抱える心優しいISTP型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているISTPのトリセツ書。
ISTPの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ISTP(巨匠)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
巨匠型の人達は、自らの手や目で探索するのが大好きで、冷静な理性と旺盛な好奇心で周りの世界に触れて観察します。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【9位】：ESFP(エンターテイナー)
明るく活発ですが、孤独を感じやすいです。
| ESFPの割合（日本） | |||
6.02 % ESFP-T：3.08% | |||
| ESFPの性格 | |||
| |||
| ESFPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ESFP型が読むべき必読書
「ESFPでよかった」と思える、そんな本
ESFP（エンターテイナー型の性格）超入門！
【この本の概要】
「1人でいるのが本当に苦手。。」
「思ってることを全部口に出してしまう。。」
「周りの期待が大きずぎると疲れる。。」
こんな悩みを抱える心優しいESFP型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているESFPのトリセツ書。
ESFPの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ESFP(エンターテイナー)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
歌やダンスに自然と割り込む人がいたら、それはエンターテイナー型です。エンターテイナー型の人達は、今この瞬間の刺激に夢中になり、他人にもそれを感じてほしいと願います。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【10位】：ESTP(起業家)
自信がありますが、失敗を重く受け止めることがあります。
| ESTPの割合（日本） | |||
2.62 % ESTP-T：1.04% | |||
| ESTPの性格 | |||
| |||
| ESTPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ESTP型が読むべき必読書
「ESTPでよかった」と思える、そんな本
ESTP（起業家型の性格）超入門！
【この本の概要】
「頑張りすぎてしまうことがある。。」
「平凡な人の気持ちがわからない時がある。。」
「頼られるのは好きだけど、たまに疲れてしまう。。」
こんな悩みを抱える心優しいESTP型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているESTPのトリセツ書。
ESTPの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ESTP(起業家)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
起業家型の人達は、常に身近な人や物事に影響を与えます。パーティーの場では、グループからグループへと移動しながら、絶えず人々に囲まれているので、人の渦を探せばすぐに見つかります。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【11位】：ISTJ(管理者)
実用的ですが、変化に対応するのが苦手です。
| ISTJの割合（日本） | |||
3.57 % ISTJ-T：1.64% | |||
| ISTJの性格 | |||
| |||
| ISTJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
さらに詳しく
全ISTJ型が読むべき必読書
「ISTJでよかった」と思える、そんな本
ISTJ（管理者型の性格）超入門！
【この本の概要】
「責任感が強すぎて、たまにしんどい。。」
「気持ちを表に出すのが苦手。。」
「人の気持ちを理解できないことがある。。」
こんな悩みを抱えるISTJ型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているISTJのトリセツ書。
ISTJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ISTJ(管理者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
管理者型の人達は、最も数が多いと言われていて、全人口の約13％を占めています。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【12位】：INTP(論理学者)
論理的ですが、感情のコントロールに課題を持つことがあります。
| INTPの割合（日本） | |||
7.19 % INTP-T：4.52% | |||
| INTPの性格 | |||
| |||
| INTPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全INTP型が読むべき必読書
「INTPでよかった」と思える、そんな本
この本の説明
「好きなことにしか興味が持てない。。」
「ずっと好きなことだけに没頭していたい。。」
「感情で伝えられると戸惑う。。」
こんなINTPならではの悩みを持っていませんか？
そんなINTPさんに、正しい生き方や人との関わり方の本質を教えてくれるのがこの本！
INTPが自分自身をより深く知ることのできる「今読むべき本」です。
INTPの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊！
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INTP(論理学者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
論理学者型の人はかなり珍しく、全人口のわずか3％を占めていますが、「平凡である」ことが何よりも惨めだと思う論理学者型の人達にとって、これは良いことです。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【13位】：INTJ(建築家)
独立心が強いですが、人間関係の複雑さに疲れることがあります。
| INTJの割合（日本） | |||
3.70 % INTJ-T：1.91% | |||
| INTJの性格 | |||
| |||
| INTJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
さらに詳しく
全INTJ型が読むべき必読書
「INTJでよかった」と思える、そんな本
INTJ（建築家型の性格）超入門！
【この本の概要】
「感情を表現するのが苦手。。」
「プレッシャーに弱い。。」
「感情で伝えられると戸惑う。。」
こんなINTJならではの悩みを持っていませんか？
この本には、INTJさんが生きやすくなる知識が盛り込まれています。
INTJが自分自身をより深く知ることのできる「今読むべき本」です。
INTJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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INTJ(建築家)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
この上なく孤独、そして最も希少で戦略に長けている性格タイプのひとつで、建築家型の人達自身、これをすべて痛いほど感じています。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【14位】：ENTP(討論者)
頭脳明晰ですが、衝動的な行動により問題を抱えることがあります。
| ENTPの割合（日本） | |||
5.19 % ENTP-T：2.55% | |||
| ENTPの性格 | |||
| |||
| ENTPの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
さらに詳しく
全ENTP型が読むべき必読書
「ENTPでよかった」と思える、そんな本
ENTP（討論者型の性格）超入門！
【この本の概要】
「自分の気持ちを抑えられない。。」
「つまらないと感じたら続けられない。。」
「自分らしく生きたい。。」
こんなENTPならではの悩みを持っていませんか？
そんなENTPが今後の生き方や人との関わり方の本質を教えてくれるのがこの本！
ENTPが自分自身をより深く知ることのできる「今読むべき本」です。
ENTPの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ENTP(討論者)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
討論者型の人達は、究極の悪魔の代弁者で、議論や信条を木端微塵にして、その切れ端を皆の目に届くよう風になびかせるといった過程を生きがいにしています。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【15位】：ENTJ(指揮官)
強いリーダーシップを持ちますが、プレッシャーに弱い一面も。
| ENTJの割合（日本） | |||
2.57 % ENTJ-T：1.01% | |||
| ENTJの性格 | |||
| |||
| ENTJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
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全ENTJ型が読むべき必読書
「ENTJでよかった」と思える、そんな本
ENTJ（指揮官型の性格）超入門！
【この本の概要】
「感情を表に出すのが苦手。。」
「人にばかにされることが許せない。。」
「自分の非を認めるのがものすごく嫌い。。」
こんなENTJならではの悩みを持っていませんか？
そんなENTJが今後の生き方や人との関わり方の本質を教えてくれるのがこの本！
ENTJが自分自身をより深く知ることのできる「今読むべき本」です。
ENTJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ENTJ(指揮官)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
指揮官型の人達は、天性の指導者で、生まれ持ったカリスマ性や自信、権威を示しながら、共通の目標に向けて人々をひとつにまとめます。
16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング【16位】：ESTJ(幹部)
効率的ですが、柔軟性の欠如によるストレスを感じることがあります。
| ESTJの割合（日本） | |||
3.39 % ESTJ-T：1.09% | |||
| ESTJの性格 | |||
| |||
| ESTJの恋愛観 | |||
| |||
| 相性が「最高な性格タイプ」 | |||
| 相性が「びみょ〜な性格タイプ」 | |||
さらに詳しく
全ESTJ型が読むべき必読書
「ESTJでよかった」と思える、そんな本
ESTJ（幹部型の性格）超入門
【この本の概要】
「頑張りすぎてしまうことがある。。」
「平凡な人の気持ちがわからない時がある。。」
「頼られるのは好きだけど、たまに疲れてしまう。。」
こんな悩みを抱える心優しいESTJ型の心配事を9割減らしてくれるのがこの本。
自分を深く知ることのできる「今読むべき本」です。今1番読まれているESTJのトリセツ書。
ESTJの人にだけは絶対に読んでもらいたい一冊です！
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ESTJ(幹部)は具体的には下記のように16Personalitiesで解説されています。
幹部型の人達は、伝統と秩序の代理者で、善悪の分別や社会通念に関する自らの理解を活かして、家族や地域社会をひとつにまとめます。
まとめ：16パーソナリティ（MBTI）「メンタル弱い」ランキング｜メンヘラはどれ？
この記事では、16の性格タイプを「メンタルの弱さ」という視点からランキング形式で紹介しました。
このランキングは、各性格タイプのメンタルの傾向をエンターテイメント的な視点から探求したものであり、実際のメンタルの強さや脆さを一概に評価するものではありません。
重要なのは、ここでの「メンタルの弱さ」という表現は、各性格タイプが持つ特性の中で、感情的な影響を受けやすい側面を指摘することであり、決して個人の能力や価値を否定するものではないことです。
それぞれの性格タイプは、独自の感情や感受性を持ち、異なる状況においてその力を発揮します。
このランキングを通じて、性格タイプごとの感情的な多様性とユニークな魅力に光を当て、より深い理解を促すことが目的です。
